A、比赛开始前，起点站8名（4男4女）队员；

B、听到预备口令后，参赛队员举起大气球，听到发令枪响后，参赛队员统一步伐奔向终点；

C、奔跑中，8名队员不得有人脱手掉队、不得跨越跑道线，否则按违规处理，1人脱手1次按违规1次处理，如有队员掉队并摔倒在地，团队比赛成绩为零；

D、每违规1次，在成绩中加时5秒。

成绩判定：用时少名次排前。